A promoção da saúde nas empresas é um conjunto de ações integradas que têm o objetivo de evitar que os trabalhadores se exponham a situações de riscos e de incentivar a adoção de hábitos saudáveis. Os benefícios são significativos: mais bem-estar e qualidade de vida para as pessoas e melhores resultados para as organizações.
Quer saber mais sobre o tema e como implementar programas de promoção da saúde e bem-estar de forma estratégica na sua empresa? Continue a leitura!
O que é promoção da saúde?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define promoção da saúde como “o processo que visa aumentar a capacidade dos indivíduos e das comunidades para controlarem a sua saúde, no sentido de a melhorar”. Esse conceito foi apresentado na Carta da 1ª Conferência Internacional de Promoção da Saúde, também chamada de Carta de Ottawa, escrita em 1986.
O texto continua dizendo que “para atingir um estado de completo bem-estar físico, mental e social, o indivíduo ou o grupo devem estar aptos a identificar e realizar as suas aspirações, a satisfazer as suas necessidades e a modificar ou adaptar-se ao meio”.
Ou seja, a promoção da saúde vai além controlar riscos e prevenir doenças, é adotar ações que melhorem a qualidade de vida e o bem-estar das pessoas.
Para isso, é preciso partir de uma perspectiva holística, integrando saúde física e mental, relacionamentos, rotina e sentido de vida.
A Bússola do Bem-estar
A metodologia de promoção da saúde do SESI Saúde é a Bússola do Bem-estar, que parte do princípio de que a saúde é construída por diferentes fatores que se complementam. Ela é constituída por quatro pilares:
- Atividade física: A prática de atividades físicas, principalmente aquelas de que se gosta, é uma forma prazerosa de adicionar mais movimento no dia a dia e reduzir o tempo sedentário.
- Nutrição: Escolhas alimentares equilibradas, priorizando alimentos in natura e minimamente processados, promovem mais saúde e qualidade de vida.
- Bem-estar psicossocial: O fortalecimento de vínculos, o cuidado com a saúde emocional e o desenvolvimento de estratégias para o manejo do estresse contribuem para a saúde mental e o bem-estar.
- Comportamentos de risco: A prevenção de comportamentos como tabagismo, consumo abusivo de álcool, outras drogas, uso excessivo de telas e apostas online reduzem os riscos à saúde.
Ao integrar esses quatro pilares, a Bússola do Bem-estar incentiva uma visão mais ampla da saúde, baseada na prevenção, no cuidado contínuo e na construção de hábitos que geram benefícios para as pessoas ao longo da vida.
A promoção da saúde nas empresas
Imagine um trabalhador que não pratica atividades físicas, tem uma alimentação ruim e dorme mal. Quando essas necessidades básicas não são atendidas, os resultados são cansaço constante, irritabilidade e redução do foco. E se essa situação persiste, surgem os problemas de saúde física e mental.
Agora, pense nos impactos para sua empresa. Quando as equipes não estão bem, a queda no desempenho é inevitável.
Algumas das consequências são:
- Aumento do absenteísmo
- Aumento do presenteísmo (quando o colaborador comparece ao trabalho, mas com baixa produtividade)
- Queda na produtividade
- Aumento dos custos com saúde
- Maior rotatividade
Assim, promover a saúde é tanto um compromisso que as empresas assumem com a qualidade de vida dos trabalhadores quanto uma estratégia para garantir a produtividade e a sustentabilidade do negócio.
Quais os benefícios da promoção da saúde nas empresas?
Sabe a frase “isso não é custo, é investimento”? Ela se aplica muito bem nesse caso.
O ROI das ações de promoção da saúde no trabalho são positivos e se manifestam em diversas esferas do ambiente corporativo. Os dados comprovam.
Atração e retenção de talentos
A oferta de benefícios e um ambiente acolhedor, seguro e que estimula o cuidado é parte importante da experiência do trabalhador e influencia a decisão de assumir uma vaga ou permanecer na empresa.
De acordo com a pesquisa Well-Being at Work (Bem-estar no trabalho), 74% dos entrevistados prioriza o bem-estar à progressão de carreira. O estudo também apontou que 60% dos colaboradores estão dispostos a deixar um emprego por outro que lhe ofereça mais oportunidades de ampliar sua qualidade de vida.
Redução do absenteísmo
Uma pesquisa conduzida pelo Departamento Nacional do SESI em 2023 apontou que comportamentos como alimentação inadequada, sedentarismo, tabagismo e alto nível de estresse aumentam em 120% o risco de faltas ao trabalho por motivo de saúde.
Um outro estudo demonstrou que, após quatro anos, empresas que realizaram programas de saúde e nutrição reduziram o absenteísmo entre 25% e 30%.
Aumento da produtividade
Promover uma cultura de saúde evita que esses dias sejam perdidos, é claro. Mas o impacto vai além: trabalhadores saudáveis produzem melhores resultados.
A empresa Aon perguntou a 1.100 lideranças de Recursos Humanos e Benefícios sobre o impacto das iniciativas de bem-estar (que incluem promoção da saúde) na produtividade. As respostas revelaram que essas ações podem aumentar os resultados da empresa em pelo menos 11% e atingir até 55%, de acordo com o Relatório da Pesquisa Global de Bem-Estar 2022-2023 da Aon.
Redução dos custos com saúde
Os custos com assistência médica são um dos principais desafios das empresas em relação à saúde corporativa: em 2026, os planos de saúde coletivos devem ter aumento entre 8% e 11%.
Enquanto o aumento das mensalidades é inevitável, as empresas podem utilizar os programas de promoção da saúde no trabalho como ferramenta para reduzir o impacto. É o que demonstra um relatório da revista Harvard Business Review: para cada dólar investido em programas de saúde e bem-estar, houve o retorno de US$ 6,00 em redução de custos com saúde e aumento da produtividade.
Como criar um programa de promoção da saúde
Um programa de promoção da saúde precisa considerar as necessidades dos trabalhadores e os objetivos da empresa. Por isso, não basta escolher algumas atividades e esperar que as pessoas participem. É necessário planejar, envolver as lideranças, estimular o engajamento e acompanhar os resultados.
Confira o passo a passo:
1 – Envolva as lideranças
O primeiro passo é apresentar a proposta às lideranças e mostrar por que a promoção da saúde é importante para as pessoas e para o negócio.
Esse público toma decisões baseadas em dados. Por isso, reúna informações como os índices de absenteísmo e afastamentos, queixas dos trabalhadores e o relatório analítico das informações de saúde dos colaboradores elaborado pelo médico do trabalho.
Nesse momento, também defina os responsáveis pelo projeto, estabeleça um cronograma e discuta com os líderes o orçamento disponível para as ações.
2 – Faça um diagnóstico da realidade da empresa
Antes de definir as ações, é preciso entender as necessidades dos colaboradores e da organização.
O diagnóstico pode ser feito por meio de questionários anônimos, conversas com as equipes, entrevistas com as lideranças e análise dos indicadores internos. Ele pode considerar informações como:
- Hábitos relacionados à alimentação, ao sono e à atividade física;
- Principais queixas de saúde dos trabalhadores;
- Níveis de estresse e percepção sobre o ambiente de trabalho;
- Índices de absenteísmo e afastamentos;
- Participação em ações anteriores;
- Interesses e preferências dos trabalhadores;
- Condições e características da rotina de trabalho.
Também é importante considerar as características da operação. Trabalhadores administrativos, equipes de produção e profissionais que atuam em turnos diferentes podem ter necessidades e possibilidades de participação distintas.
3 – Defina os objetivos e as metas
Com base no diagnóstico, estabeleça os objetivos que deseja alcançar e as metas de cada um a fim de acompanhar o progresso e a eficácia do programa.
Alguns exemplos são:
- Percentual de trabalhadores engajados nas ações;
- Melhorar os indicadores de saúde das equipes;
- Reduzir os índices de absenteísmo e afastamentos;
- Reduzir o percentual de sedentarismo;
- Aumentar o consumo diário de frutas e hortaliças;
- Diminuir as queixas de dores;
- Reduzir o percentual de colaboradores com alto nível de estresse;
- Controle de doenças crônicas;
- Ampliar a quantidade de trabalhadores que pratica atividade física regularmente.
Apresentar resultados concretos torna mais claro aos gestores, principalmente do setor financeiro, que o investimento em ações de promoção da saúde traz retornos positivos à organização.
4 – Escolha ações que façam sentido para os trabalhadores
Um programa de promoção da saúde pode reunir diferentes iniciativas. A escolha deve considerar o diagnóstico, os objetivos definidos e a realidade da empresa.
Outro fator importante é garantir que as ações sejam acessíveis e respeitem as condições de saúde, limitações e a diversidade dos trabalhadores.
Lembre-se também da Bússola do Bem-estar para garantir uma abordagem integral da saúde dos trabalhadores.
Apresentamos alguns exemplos de ações que podem ser realizadas mais adiante no texto.
Você pode ir direto para essa sessão clicando aqui.
5 – Planeje a comunicação e o engajamento
Por mais bem estruturada que seja uma ação, ela terá baixa aderência se os trabalhadores não entenderem a sua importância ou não souberem como participar.
Uma boa comunicação explica:
- Os objetivos da iniciativa;
- Onde e quando ela será realizada;
- Quem pode participar;
- Como fazer a inscrição, caso seja necessário;
- Como a participação pode contribuir para a saúde e bem-estar.
A mensagem precisa ser simples, direta e adequada à realidade das equipes. Além disso, é importante utilizar variados canais de comunicação da empresa para que ela chegue ao maior número possível de colaboradores.
6 – Comece com um projeto piloto
Se for possível e fizer sentido na realidade da sua empresa, inicie o programa em uma unidade, setor ou grupo específico. O projeto piloto ajuda a identificar o que funciona e o que precisa ser ajustado antes de ampliar a iniciativa para toda a empresa. Isso poupa esforço da equipe na execução e evita o desperdício de recursos.
Durante essa fase, deve-se acompanhar:
- Número de participantes;
- Frequência nas atividades;
- Dificuldades de acesso;
- Percepção dos trabalhadores;
- Comentários das lideranças;
- Recursos utilizados;
- Resultados observados.
Esse período também permite testar diferentes formatos de comunicação, horários e tipos de atividade. Com os aprendizados, o programa pode ser ajustado para atender melhor às necessidades da organização.
7 – Acompanhe os resultados e faça melhorias
Lembra-se das metas do item 3? A avaliação delas deve ser feita de forma contínua, desde o início do programa. No entanto, é importante entender que nem todo resultado aparece imediatamente nos indicadores da empresa.
Mudanças de hábitos e de cultura podem levar tempo. Por isso, é importante combinar dados quantitativos, como participação e absenteísmo, com informações qualitativas, como relatos dos trabalhadores e percepção das lideranças.
A análise periódica permite manter as ações que funcionam, ajustar as que têm baixa adesão e identificar novas necessidades. Dessa forma, o programa deixa de ser uma iniciativa pontual e passa a fazer parte da cultura de saúde da empresa.
Promoção da saúde no trabalho: exemplos de ações que funcionam
Não existe um único formato de programa de promoção da saúde que funcione para todas as empresas. Como já mencionamos, as ações precisam considerar o perfil dos trabalhadores, a rotina da operação, os interesses das equipes e os objetivos da organização.
Também é importante combinar iniciativas diferentes. Enquanto algumas estimulam a prática de atividades físicas, outras ajudam a desenvolver hábitos saudáveis, fortalecem a convivência e ampliam o acesso à informação e à prevenção.
Confira algumas ideias:
Ginástica laboral
Exercícios breves, realizados durante a jornada de trabalho, podem ajudar a reduzir o desconforto causado por movimentos repetitivos e longos períodos na mesma posição.
Incentivo à atividade física
A empresa pode estimular a prática de exercícios por meio academias in company e também por parcerias, descontos ou acesso facilitado a academias, estúdios de pilates, escolas de artes marciais e outras modalidades.
Caminhadas, corridas e desafios de movimento
Desafios de passos, caminhadas coletivas e participação em corridas podem estimular hábitos mais ativos e fortalecer a integração entre as equipes. O mais importante é criar uma proposta inclusiva, que não valorize apenas o desempenho esportivo, mas também a participação.
Campeonatos e torneios esportivos
Competições esportivas ajudam a promover o movimento, a convivência e o espírito de equipe. Modalidades, regras e formatos devem considerar as características dos trabalhadores para que a atividade seja segura e acessível.
Orientação sobre alimentação saudável
Palestras, oficinas e atendimentos com profissionais de nutrição podem ajudar os trabalhadores a fazer escolhas mais adequadas no dia a dia.
Ações relacionadas ao sono e ao descanso
Orientações sobre a importância do sono podem ajudar os trabalhadores a compreender a relação entre descanso, atenção, saúde mental e segurança. O tema é especialmente relevante para equipes que trabalham em turnos ou enfrentam jornadas com horários alternados.
Programas de prevenção e vacinação
Campanhas de vacinação e outras iniciativas preventivas facilitam o acesso a cuidados importantes e ajudam a proteger os trabalhadores e suas famílias. A comunicação deve explicar o objetivo da ação, o público indicado e como participar.
Ações de saúde mental e bem-estar
Rodas de conversa, aulas de relaxamento e apoio psicológico, por exemplo, contribuem para a redução do estresse e adoecimento psicológico. É necessário que essas iniciativas façam parte de uma abordagem mais ampla, que também considere as condições de trabalho e o papel das lideranças.
Conte com o SESI Saúde para promover a saúde na sua empresa
O SESI Saúde atua como parceiro da indústria na construção de estratégias de promoção da saúde. Com serviços como Nutrição, Academias in Company, SESI Fit, Jogos do SESI e Corridas do Bem, é possível estimular hábitos saudáveis, fortalecer a convivência e contribuir para uma cultura de saúde no ambiente corporativo.
Conheça os serviços de promoção da saúde do SESI Saúde e descubra como podemos apoiar a sua empresa.
