Saúde mental da mulher: como construir um ambiente profissional mais acolhedor

O Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, não é apenas um momento para reconhecer conquistas. Ele serve também para estimular iniciativas que promovam um ambiente profissional mais saudável e acolhedor para as mulheres. Criar um ambiente de trabalho que valoriza a saúde mental das mulheres traz mais bem-estar, engajamento e equipes motivadas, além de melhorar o clima organizacional.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as mulheres têm o dobro de chances de desenvolver depressão em comparação aos homens. Outro estudo, conduzido pela Deloitte, em 2022, apontou que 44% das mulheres brasileiras apresentavam esgotamento em relação ao trabalho. Quando se trata de minorias étnicas, essa taxa aumenta para 54%.

Nesse cenário, é inevitável concluir que, apesar dos avanços, a saúde mental das mulheres continua exigindo atenção e ação contínuas.

As múltiplas jornadas e seu impacto na saúde mental da mulher no trabalho

Mulher, mãe, funcionária. Cada um desses papéis traz desafios e demandas que impactam diretamente a saúde mental – afinal, essa é uma questão multifatorial. 

Situações externas ao trabalho têm impacto na vida profissional, e vice e versa. As mulheres dedicam o dobro de tempo às tarefas domésticas comparado aos homens. Elas recebem em média salários 20% mais baixos do que os homens. Além disso, a cada 24 horas, oito mulheres sofrem violência doméstica no Brasil.

Isso, junto com jornadas duplas, pouco tempo para cuidar de si e a pressão de equilibrar tudo, sobrecarrega muitas mulheres, aumentando os riscos de ansiedade, depressão e burnout.

Como as empresas podem apoiar e contribuir para a saúde mental das suas colaboradoras

Nesse contexto, as empresas podem adotar ações e políticas que apoiem e fortaleçam a saúde mental das mulheres:

• Horários flexíveis: a implementação de horários flexíveis é uma possibilidade? Se for, ofereça este benefício, permitindo que as mulheres ajustem suas jornadas conciliando trabalho e família, sem comprometer a produtividade.
• Licença parental estendida: a licença parental, para mães e pais, ajuda a dividir as responsabilidades familiares. Isso permite que os pais se envolvam ativamente nos cuidados com os filhos, aliviando a sobrecarga materna.
• Banco de horas: a oferta de banco de horas é outra ferramenta valiosa para conciliar trabalho e vida pessoal.
• Campanhas de conscientização: promover campanhas internas de combate à violência doméstica e também para incentivar a divisão igualitária das tarefas domésticas e familiares.

• Palestras e workshops: promover palestras e workshops sobre saúde mental é um passo importante para desmistificar o tema e incentivar a busca por ajuda.
• Canais de comunicação seguros: crie canais de comunicação seguros e confidenciais, onde as colaboradoras se sintam à vontade para expressar suas preocupações e encontrar apoio.
• Programas de apoio psicológico acessível: oferecer programas de apoio psicológico com profissionais especializados que compreendam a singularidade da experiência feminina.
• Mentoria e coaching: implemente programas de mentoria e coaching, onde mulheres experientes possam apoiar e orientar outras colaboradoras.

Empresas que investem na saúde mental da mulher no trabalho criam um ambiente justo e acolhedor, o que tem impacto no bem-estar das funcionárias e na produtividade.

Mais do que oferecer benefícios, é preciso criar uma cultura organizacional que valorize o bem-estar. Conte com o SESI Saúde para oferecer suporte psicológico a todos colaboradores, promovendo um ambiente mais saudável e produtivo.

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